Manfaat Bayam Untukku

Bayam mungkin sudah kita kenal sejak usia dini. Awalnya saya tidak suka dengan bayam, tetapi setelah saya umur kira-kira 8 tahun, Ibu saya menyarankan supaya saya banyak-banyak mengkonsumsi sayur-sayuran. Saya pun harus memaksakan diri untuk memakan sayur-sayuran. Sayur-sayuran yang pertama saya konsumsi adalah bayam. Hal ini karena saya ngefans dengan popeye (biar tambah kuat, pikir saya).

Berdasarkan sumber-sumber tertentu dari buku ataupun dari Internet, bayam mengandung zat besi yang berfungsi membuat tubuh kita kuat untuk beraktivitas. Saya pun semakin suka dengan bayam, karena dapat mencegah kanker, gagal ginjal, usus buntu, dan juga mencegah rambut rontok. Jadi bayam juga menjadi alternative untuk orang-orang yang rambutnya sering rontok (daripada beli shampoo).

Saran saya kepada pembaca adalah supaya banyak makan sayur-sayuran terutama sayuran yang berdaun hijau.